jak stosowac

panowie po przeczytaniu powiem tak.pomidor%-)a po za pomidorem powiem tak.mono najlepsze.nie ten dział.efekty bedą jak sie będzie cwiczyc regularnie stosować diete i suplementacje.w tym wieku to nie jest wiele by były efekty.

ogólnie juz raczej stronie od efki(dobra wzgledy medyczne tylko)czy jakis innych pobudzaczy itd.raz szkoda serca,dwa dodatkowa suplementacja.trzy jak by nie było lekki szok dla organizmu.wole ograniczyć wegle albo stosować diete kokotok***ageniczną.na ostatnie szlify jak już cos to bym przyatakował takie zabawki%-)

Chciałem się dowiedzieć jak mam stosować dietę przy trybie pracy 12 godzinnym. Dietę mam rozpisana w godzinach 7;30,10;45,13;10,16;00,19;00 tylko nie wiem jak ja stosować ponieważ robię ciągle nocki mam taki grafik:(Nocka czyli od 18 do 6) 1.06-Nocka 6.06-Nocka 7.06-Nocka 11.06-Nocka 12.06-Nocka 14.06-Nocka 15.06-Nocka 20.06-Nocka 21.06-Nocka [...]

[...] Mam zamiar stosowac taki plan treningowy do przyszlego czerwca 2014 - rok systematycznej pracy powinien przyniesc mega efekty - zwlaszcza, ze lapki to ja mam teraz mizerne- jak na zdjeciach w dzienniku ;) Okreslilem sobie nowe cele jakimi sa glownie zbudowanie gornych partii ciala, jako, ze nogi sa dla mnie powodem do zadowolenia (na ta [...]

Witam , mam 17 lat,waze 70 kg i mam wzrostu 180cm , ale moje pytanie dotyczy : jaki plan stosowac by miec sylwetke plazowa( byc waskim ale umiesniony , niechcialbym wygladac jak szafa... ) na razie stosowalem cos takiego : trening na mase + dieta + aeroby , moge podeslac zdj. jesli w czyms pomoga. Prosilbym takze o jakis plan , moj obecny to : [...]

Witam wszystkich. Jestem Kuba, mam 17 lat, 170cm wzrostu i ważę 58kg. Od jakiegoś czasu trenuję ale nie wiem czy korzystam z dobrych treningów. Moja budowa to raczej nie ektomorfik bo jak byłem mały to byłem dość gruby jednak jakoś potem się ustabilizowało. Trening jaki teraz wykonuję: 3razy w tygodniu FBW: -15x3 - przysiad ze sztangą -15x3 - [...]

jak stosowac masc neo capsidern jak stosowac masc neo capsiderm

jak może wprowadzić dysproporcję jak w kolejnym tygodniu będzie B/A/B więc równowaga będzie? No właśnie jak nie będzie tej zamiany w następnym tygodniu... jak nie będzie zmian co tydzień to zapewne jakieś dysproporcje się pojawią , jak są dwa zestawy to powinno się zamiennie stosować aby była równowaga

[...] za prawda wmówić jej że liże lizaka i dać jej swojego do buzi? Skoro można "wmówić" rzeczy o poprzednich wcieleniach? Nie tak to działa. Odsyłam Cie do literatury fachowej, jak chcesz podam Ci kilka tytułów. W ujawnionych dokumentach CIA z lat pięćdziesiątych XX wieku opisane są przypadki wykorzystywania seksualnego lub gwałtu z użyciem hipnozy. [...]

[...] 3 lata w kratkę na siłownię, z 8 miesięcy do Pure. Teraz jestem w domu, dokupiłem parę ciężarów i ławkę THORN z modlitewnikiem i wyciągiem na nogi. Dobrałem do tego jakieś odpowiednie ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Jestem w domu więc mogę jeść wszystko co chcę i co sobie przygotuję. Muszę tylko dokładnie ułożyć plan treningowy i [...]

Witam,Pierwsze pytanie wiąże się ze stosowaniem Thermo speed extreme , Jak stosować w dni kiedy mam 1 trening a jak kiedy 2 treningi (10.00 i 18.00 - sport dużynowy). Drugie pytanie robie redukcje , ale chcialbym dożucić coś na wzmocnienie i siłe z supli . co proponujecie ?

Jestem nowy :) kiedys stosowałem arginine , ale łykałem ją bez pojecia ... wiec mam takie pytanko do Was co polecacie jakies sprawdzone preparaty i jak je stosowac

Prz, jeśli to ładowanko zda egzmain to jak planujesz je stosować ?

Podepne sie pod pytanie, rozpoczynam 5 tydzień na propku w tej dawce co autor i mam pytanie czy warto w tym momencie stosować niższe dawki hcg do końca cyklu czy juz na koniec tak jak to było opisane

Witam otóż od dzisiaj zacząłem stosować diete na mase. Problem tkwi w tym że w rozpisce którą dał mi trener jest ZA dużo jedzenia :) mam 5 posiłków dziennie. jako przykład dam śniadanie: 100g.płatków owsianych lub kukurydzianych (corn Flakes) +200ml jogurtu lub kefiru 0% +200g. twarogu chudego 0% (z łyżeczką miodu lub dżemu) +2 kromki pieczywa [...]

[...] krąży we krwi. Kiedy po odstawieniu, jego poziom drastycznie spadnie poziom estrogenów przez pewien czas będzie się utrzymywał, na skutek aromatyzacji słabych androgenów- jak adrostendion, który powstaje w korze nadnerczy. Należy tutaj nadmienić, że właśnie estrogeny, silniej od androgenów wpływają na regulacje pracy przysadki. Podstawowe [...]

[...] a nie wliczał podjadania-i...kręcił sie w kółko +,- 2 kg w okolicach 102 kg... Taką diete bez liczenia można stosowac przy naturalnej szybkiem przemianie materii,małym odczuciu głodu,z natury niskim bf,mlodym wieku i z natury aktywnym trybie życia lub gdy ma się duże doświadzenie i samodyscypline-jak np zawodnicy-inaczej niewiele z tego wyjdzie..

jak go stosowac w kapieli

[...] ,scianka wspinaczkowa , bierznia w okol calej silowni , i postanowilem zrzucic z wagi a przy okazji troche wyrobic sobie miesnie calego ciala , i tu rodzi sie pytanie jak to osiagnac , jaka dieta w takim przypadku , oczywiscie zeby mi pomoc musicie znac mniej wiecej moja wage i wymiary a wiec waze dokladnie 108.862 kg mam ok 185 wzrostu [...]

[...] ,scianka wspinaczkowa , bierznia w okol calej silowni , i postanowilem zrzucic z wagi a przy okazji troche wyrobic sobie miesnie calego ciala , i tu rodzi sie pytanie jak to osiagnac , jaka dieta w takim przypadku , oczywiscie zeby mi pomoc musicie znac mniej wiecej moja wage i wymiary a wiec waze dokladnie 108.862 kg mam ok 185 wzrostu [...]